27.09.2020 г.

Йога оказывает положительное влияние на детский организм. Она развивает не только физические, но и умственные способности. Мальчиков на занятии познакомили с историей возникновения йоги, после чего дети с удовольствием выполняли практические упражнения «Лягушка», «Лодочка», «Собака мордой вниз», «Фламинго», «Дерево», «Морская звезда», «Ледяная горка». Все эти упражнения способствуют развитию правильной осанки, улучшают кровообращение, развивают гибкость. Большую пользу йога приносит гиперактивным детям, т. к. у них появляется возможность направить свою энергию в правильное русло. Такая активность не дает лишнюю нагрузку на детский организм, а наоборот, устраняют напряжение в теле, способствуя расслаблению и успокоению. Ребята с большим удовольствием выполняли задания и выразили желания продолжить освоение новых навыков.